선화♡
맛있어보이고 건강에도 좋을거 같아요~ 레시피대로 언제 한번 해먹어봐야겠네요~~^^
こんにちは ^^
時々食欲がないときに作って食べます
フライパンに油をひき、斜め切りにしたニンニクとネギを
油に香りをつけるために入れてください
まずキャベツを入れて、軽く火が通る程度に炒めてください。
次にチンゲンサイを入れて、さっと炒めてください。
醤油一さじ
しょうゆ大さじ1
ミリムまたは水さじ一杯を入れて野菜に味をつける
火を弱めて、最後にニラとトマトを入れてさっと
炒め終わりです。ごまを振りかけておいしく召し上がってください。
野菜の下ごしらえだけ事前にしておけば、炒めるのは5分程度で終わります。
簡単で体に良い野菜をおいしくお召し上がりください^^
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コメント 11
- JN
청경채 부드럽고 아삭해서 맛있어요 청경채 겉절이 했었는데 맛났어요
- 🍨툐리부인💗
와우~!본인의 레시피 공유까지 정보 감사해요^^
- 해피워니
딱 봐도 건강식인데 맛도 좋아보이네요~ㅎㅎ 저도 청경채 넘 좋아보이눈데 한번 해먹어봐야겠어요~
- 바다
맛있어 보입니다. 야채라서 먹고 나도 부담 없고 정말 좋겠네요.
- valor314
이렇게 먹으면 싫어하는 청경채와 양배추도 잘 먹을 거 같아요. 너무 맛있어 보여요.~~
- 지폐메이커
아주 건강하고 맛있는 음식이군요 맛있게 잘 챙겨드세요
- 깐데또까
토마토까지 넣어서 볶으셧내요 토마토까지넣어서 새콤하니 더 맛있을것 같아요
- clare
양배추 청경채 볶음으로 건강한 식사 하시네요 오후에도 즐거운 시간되세요
- 다우니향기
양배추 청경채볶음 안먹어봣는데 ㅎㅎ 사진으로보니 맛있어보여요 ^^