선화♡
맛있어보이고 건강에도 좋을거 같아요~ 레시피대로 언제 한번 해먹어봐야겠네요~~^^
안녕하세요 ^^
전 가끔 입맛없을때 만들어 먹어요
후라이팬에 기름을 두루고 어슷썰기한 마늘과 파를
넣어 기름에 향을 입혀줘요
먼저 양배추를 넣어 숨이 살짝 죽을정도로 볶아줘요
다음 청경채를 넣어 살짝 볶아주고
굴소스 한스푼
간장 한스푼
미림또는 물 한스푼 넣어 야채에 맛을 입히고
불을 낮춰 끝으로 부추와 토마토를 넣어 살짝
볶음 끝나요 통깨뿌려 맛나게 드심 돼요
야채손질만 미리해두시면 볶는건 5분정도면 끝나요
간편하고 몸에 좋은 야채를 맛나게 드세요^^
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Comments 11
JN청경채 부드럽고 아삭해서 맛있어요 청경채 겉절이 했었는데 맛났어요
🍨툐리부인💗와우~!본인의 레시피 공유까지 정보 감사해요^^
해피워니딱 봐도 건강식인데 맛도 좋아보이네요~ㅎㅎ 저도 청경채 넘 좋아보이눈데 한번 해먹어봐야겠어요~
- 바다
맛있어 보입니다. 야채라서 먹고 나도 부담 없고 정말 좋겠네요.
valor314이렇게 먹으면 싫어하는 청경채와 양배추도 잘 먹을 거 같아요. 너무 맛있어 보여요.~~
지폐메이커아주 건강하고 맛있는 음식이군요 맛있게 잘 챙겨드세요
- 깐데또까
토마토까지 넣어서 볶으셧내요 토마토까지넣어서 새콤하니 더 맛있을것 같아요
clare양배추 청경채 볶음으로 건강한 식사 하시네요 오후에도 즐거운 시간되세요
- 다우니향기
양배추 청경채볶음 안먹어봣는데 ㅎㅎ 사진으로보니 맛있어보여요 ^^