바다사랑태양
와우~~~ 솜씨 좋으시네요...ㅎ 브로콜리, 새송이, 토마토, 삶은 계란까지... 완전 영양만점 건강식이네요...^^ 맛나게 드시고 좋은 하루되세요...ㅎ
【健康餐】今天的早餐^^🐶整隻魷魚蒸煮&
番茄、香菇、花椰菜涼拌
我昨天抓了兩隻大魷魚。
今天運動後我的飲食是
用一個魷魚身體做成蒸煮，早上吃。
我也加入了一些健康的花椰菜和杏鮑菇。
香菇生拌也很好吃喔
早安，吃得好嗎
☔️ 在下雨天我會做烏賊湯
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コメント 44
라라리와 엄청 건강한 식단이네요 너무 맛있어보입니다ㅎㅎ
JN어제 오징어가 잡히는 바람에요 ㅎㅎ 쪄서 부드럽게 뚝딱랬네요
summer운동 후 먹는 건강식 맛까지 잡으셨네요 맛있게 드세요
- JN
네에 감사드립니다 오늘도 좋은 하루 되세요
가을이엄마JN님하고 친구하고 싶네요. 완전 맛있어 보이는 저는 저런 요리가 있다면 아침부터 맥주 한 잔 하고 싶어질 것 같아요. 좋은 하루 되세요.
- JN
아하 맥주가 빠졌어요 오늘도 즐거운 시간 보내세요
hnlovejs우와 진짜 건강한 아침이네요 오징어통찜 너무 맛있겠어요 플레이팅도 예쁘네요
- JN
네에 감사드립니다 오늘도 좋은 하루 보내세요
agnes0117와~ 아침을 정말 건강식으로 맛있게 드셨네요 너무 맛있어보여요
- JN
어제 오징어가 나 데려가세요 하더라구요 좋은 하루 보내세요
clare오늘 아침 오징어 통찜으로 맛있고 건강한 식사 하셨네요. 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요.
- JN
네에 오징어 잡아 왔어요^^ 끌레어님도 맛난 식사 하세요
- Jess
건강식 제대로네요 맛나보여요.
- JN
네에 감사드립니다 오늘도 즐거운 하루 되세요
- 보호랏
우와 오징어숙회라니 너무 맛있어보여요...군침도네요 정말건강식이네요ㅎ
- JN
네에 오징어 손질만 조금 손 가요 나머진 금새입니다 좋은 하루 되세요
- 김찐💛
와우 어쩜 이리 예쁘게 해서 드시는건지..!! 맛있겟어요
- JN
네에 잘 먹었죠 오늘도 행복한 하루 보내세요
레몬우와 맛있게 드셧을거 같네요. 건강식단이네요.
- JN
네에 간단히 쪄서 먹었죠 감사합니다 좋은 하루 되세요
- 쵸리쵸리
오징어 통찜과 새송이 브로콜리 숙회 정말 든든하면서도 건강한 식단이네여
- JN
네에 찌기만 하면 되니까요 오늘도 좋은 하루 되세요
마요네즈건강한식단인데 너무 맛나보여요 오늘저녁에 요렇게 먹고싶네요
- JN
네에 쪄서 오징어가 부드러워요 좋은 시간 보내세요
- 지영도영
와 정말 건강하고 맛있게 잘하셨네요
- JN
그렇죠 감사합니다 좋은 시간 보내세요
구름방울아침 상 맞아요?? 와... 주부로서 자괴감이 듭니다 ㅜㅜ 아침부터 이런 상 받으면 남편 콧노래가 절로 나올텐데 ㅎ
- JN
밥이 없어서 안좋아 할거 같은데요 ㅎㅎ 칭찬 감사해요
꿈굽는사람숙회이군요 이건 언제나 답이죠
- JN
네에 별다른 조리없이 찌면 건강하고 맛도 순수해요 좋은 시간 보내세요
- 행복~~♡♡
오징어 찜과 채소들~ 정말 영양 만점의 음식들 이네요. 이렇게 먹으면 맛도 좋을듯해요.
- JN
네에 금새 쪄서 신선하게 먹어요 좋은 하루 보내세요
- 쵸리쵸리
오징어 통찜이랑 새송이브로콜리 숙회 조합이 너무 좋은 것 같아요
- JN
네에 조합이 좋아요 맛난 저녁하셨지요?
지폐메이커브로컬리 숙회 맛있겠어요 먹고싶은 녀석입니다.
- JN
네에 재료만 있으면 뚝딱이지요 저녁 잘 드셨지요?
찌니와 역시 금손이세요 오징어 좋아하는 딸이 잘먹을듯요
- JN
감사합니다 오늘도 좋은 하루 되세요 감사합니다