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Alimentation santé / Remèdes traditionnels

[Repas santé] Le petit déjeuner d'aujourd'hui ^^🐶 Calmar entier cuit à la vapeur & 🍅 Chanterelle, brocoli, et légumes sautés

2023.09.26 10:12
vérifier ferraille

[Repas santé] Le petit déjeuner d'aujourd'hui ^^🐶 Calmar entier cuit à la vapeur &

Champignons enoki et brocolis crus

 

Hier, j'ai attrapé deux grands calmars.

 

Mon régime après l'exercice d'aujourd'hui

Je prépare un plat de poisson entier en utilisant un seul corps de calmar et je le mange au petit déjeuner.

 

J'ai également ajouté du brocoli sain et des champignons enoki.

Les champignons en sashimi étaient également délicieux.

 

Prends un bon petit déjeuner.

Je vais préparer une soupe de calmar un jour de pluie.

 

[Repas santé] Le petit déjeuner d'aujourd'hui ^^🐶 Calmar entier cuit à la vapeur & 🍅 Chanterelle, brocoli, et légumes sautés[Repas santé] Le petit déjeuner d'aujourd'hui ^^🐶 Calmar entier cuit à la vapeur & 🍅 Chanterelle, brocoli, et légumes sautés[Repas santé] Le petit déjeuner d'aujourd'hui ^^🐶 Calmar entier cuit à la vapeur & 🍅 Chanterelle, brocoli, et légumes sautés

 

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commentaire 44
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    바다사랑태양
    와우~~~ 솜씨 좋으시네요...ㅎ 브로콜리, 새송이, 토마토, 삶은 계란까지... 
완전 영양만점 건강식이네요...^^ 맛나게 드시고 좋은 하루되세요...ㅎ
    • JN
      Écrivain
      네에 찜이라 금방 되요
건강한 하루 보내세요
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    라라리
    와 엄청 건강한 식단이네요
너무 맛있어보입니다ㅎㅎ
    • JN
      Écrivain
      어제 오징어가 잡히는 바람에요 ㅎㅎ
쪄서 부드럽게 뚝딱랬네요
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    summer
    운동 후 먹는 건강식 맛까지
잡으셨네요 맛있게 드세요
    • JN
      Écrivain
      네에 감사드립니다
오늘도 좋은 하루 되세요
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    가을이엄마
    JN님하고 친구하고 싶네요.
완전 맛있어 보이는 저는 저런 요리가 있다면 아침부터 맥주 한 잔 하고 싶어질 것 같아요.
좋은 하루 되세요.
    • JN
      Écrivain
      아하 맥주가 빠졌어요
오늘도 즐거운 시간 보내세요
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    hnlovejs
    우와 진짜 건강한 아침이네요 오징어통찜 너무 맛있겠어요 플레이팅도 예쁘네요
    • JN
      Écrivain
      네에 감사드립니다
오늘도 좋은 하루 보내세요
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    agnes0117
    와~ 아침을 정말 건강식으로 맛있게 드셨네요  
너무 맛있어보여요
    • JN
      Écrivain
      어제 오징어가 나 데려가세요 하더라구요
좋은 하루 보내세요
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    clare
    오늘 아침 오징어 통찜으로 맛있고 건강한 식사 하셨네요. 오늘도 즐겁고 행복한 하루 보내세요.
    • JN
      Écrivain
      네에 오징어 잡아 왔어요^^
끌레어님도 맛난 식사 하세요
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    Jess
    건강식 제대로네요
맛나보여요.
    • JN
      Écrivain
      네에 감사드립니다
오늘도 즐거운 하루 되세요
  • 보호랏
    우와 오징어숙회라니 너무 맛있어보여요...군침도네요 정말건강식이네요ㅎ
    • JN
      Écrivain
      네에 오징어 손질만 조금 손 가요
나머진 금새입니다 좋은 하루 되세요
  • 김찐💛
    와우 어쩜 이리 예쁘게 해서 
드시는건지..!! 
맛있겟어요 
    • JN
      Écrivain
      네에 잘 먹었죠
오늘도 행복한 하루 보내세요
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    레몬
    우와 맛있게 드셧을거 같네요. 건강식단이네요.
    • JN
      Écrivain
      네에 간단히 쪄서 먹었죠
감사합니다 좋은 하루 되세요
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    쵸리쵸리
    오징어 통찜과 새송이 브로콜리 숙회 
정말 든든하면서도 건강한 식단이네여
    • JN
      Écrivain
      네에 찌기만 하면 되니까요
오늘도 좋은 하루 되세요
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    마요네즈
    건강한식단인데  너무 맛나보여요 오늘저녁에 요렇게 먹고싶네요
    • JN
      Écrivain
      네에 쪄서 오징어가 부드러워요
좋은 시간 보내세요
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    지영도영
    와 정말 건강하고 맛있게 잘하셨네요
    • JN
      Écrivain
      그렇죠 감사합니다
좋은 시간 보내세요
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    구름방울
    아침 상 맞아요?? 와... 주부로서 자괴감이 듭니다 ㅜㅜ
아침부터 이런 상 받으면 남편 콧노래가 절로 나올텐데 ㅎ 
    • JN
      Écrivain
      밥이 없어서 안좋아 할거 같은데요 ㅎㅎ
칭찬 감사해요
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    꿈굽는사람
    숙회이군요
이건 언제나 답이죠
    • JN
      Écrivain
      네에 별다른 조리없이 찌면 건강하고 맛도 순수해요 좋은 시간 보내세요
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    행복~~♡♡
    오징어 찜과 채소들~
정말 영양 만점의 음식들 이네요.
이렇게 먹으면 맛도 좋을듯해요.
    • JN
      Écrivain
      네에 금새 쪄서 신선하게 먹어요
좋은 하루 보내세요
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    쵸리쵸리
    오징어 통찜이랑 새송이브로콜리 숙회 
조합이 너무 좋은 것 같아요
    • JN
      Écrivain
      네에 조합이 좋아요
맛난 저녁하셨지요?
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    지폐메이커
    브로컬리 숙회 맛있겠어요
먹고싶은 녀석입니다.
    • JN
      Écrivain
      네에 재료만 있으면 뚝딱이지요
저녁 잘 드셨지요?
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    찌니
    와 역시 금손이세요 
오징어 좋아하는 딸이 잘먹을듯요
    • JN
      Écrivain
      감사합니다
오늘도 좋은 하루 되세요 감사합니다