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心を込めた健康的な夕食[きのこ栄養ご飯]

心を込めた健康的な夕食[きのこ栄養ご飯]

 

健康的な食事をしていると、考えました

乾燥しいたけと乾燥きくらげご飯を作るつもりです。

それが今晩です

 

大麦、もち米、オートミール、ヒヨコ豆をベースに作りました。

シイタケ、キクラゲはメイン

玉ねぎ、長芋、人参は旨味のアクセントですね

 

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調味料だけを上手に作ってください

 

心を込めた健康的な夕食[きのこ栄養ご飯]

 

 

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コメント 16
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    ♡♡
    우와~~ 건강하고 맛있는 한끼네요~~!!
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      JN
      作者
      감사합니다
      굿모닝~
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    지폐메이커
    양념장 비쥬얼이 대박ㅠ
    배고푸기 시작합니다 엉엉
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      JN
      作者
      식사 많이 하셨죠
      좋은 아침입니다
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    수퍼마덜
    양념장도 아주 맛있어보여요~
    뭐든 비벼도 맛있을것 같은 ㅎㅎㅎ
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      JN
      作者
      네에 비빌거리가 많아요
      감사해요
      좋은 하루 보내세요
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    라라리
    와 너무 건강해보여요
    맛도 좋아보입니다~~!
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      JN
      作者
      부드럽고 맛있었어요
      오늘 맛난 점심 드세요~
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    쵸리쵸리
    버섯영양밥 너무 좋지요 
    오늘도 고생많으셨어요 
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      JN
      作者
      감사합니다
      좋은 시간 보내세요
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    Quadruple 4 Project
    건강레시피네요
    잘 참고할께여
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      JN
      作者
      감사합니다
      좋은 하루 되세요
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    미니미니민
    우와 진짜 금손인정요
    너무 맛있어보여요
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      JN
      作者
      그래요? 공감 감사해요
      맛있는 저녁 드셔요
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    Sweet seon
    버섯여양밥 너무좋은 건강식이네요 양념장도 맛있어 조여요 다른반찬 필요없겠어요 맛있는 메뉴 좋아요
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      JN
      作者
      네에 밥에 다 넣었어요
      건강식단 하세요