안레몬
과일은 갈아 마시게 되면 섬유질이 줄어드는 단점이 있어요 그리고 혈당이 더 빠르게 오를 수 있어 혈당 관리 하는 분들에게는 권유되지 않습니다. 갈아마시면 먹기에는 편하지만 단점이 있으니 그냥 잘라 먹는걸 추천드려요
果物を粉砕して食べるのが良いでしょう。
果物を履いて食べると吸収率が良くなりますか？
それとも、カットして食べるのがいいでしょう。
個人ごとに違うと思います。
健康的な果物を食べる方法が気になります。
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