꿈굽는사람
불면증인데 도움되네요 한번해봐야겠어요
不眠症には熱いお風呂が効果的です。
寝る前に熱いお湯に体を浸し、半身浴をして、温めた牛乳を飲むと、良い睡眠に役立ちます。
ナツメとネギの根を水と一緒に煮て、寝る前に飲んでも良いです。
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コメント 16
- 듀913
스트레스로 불면증인데 좋은 팁 감사합니다 오늘저녁에 해볼게요\;!!
- 지폐메이커
건강꿀팁 감사합니다 전 미친듯이 운동하면 피곤해서 푹자요
- 미니미니민
요새 불면증있는데 뜨거운 목욕 해볼게요 정보 감사요
- 김유진
목욕 해봐아겠네요 나이가 드니 고민도 많아이고 잠자기도 힘들더라구요 ㅠ
- 수퍼마덜
불면증에 좋은 꿀팁감사해요^^ 저는 따뜻한 작두콩차를 마십니다^^
- 찌니
저도 잠안올때 해봐야겠습니다 정보 감사합니다
- 라라리
반신욕 하는게 좋다고 하더라구요~ 우유도 좋다고 들었어요 꿀팁 감사행ㅛ
- H Kim
반신욕, 저도 잠들기 힘들 때 즐겨 쓰는 방법이에요. 따뜻하게 데운 우유도 한 번 써봐야겠네요.
- 제라늄
불면증에 좋은 팁이군요 따뜻한 물 때문에 몸이 이완되어 좋을 것 같아요
- 혀ㄴ
불면증있는데 한번해봐야겠어요 오늘해야겠어요
- 케이스
불면증을 겪어본적이 있는지 살짝 헷갈려요. 가끔 잠이 안오는 경우는 있지만 말이죠. 좋은 팁이네요.
- 김민정
반신욕하면 피로회복에 좋지요. 대추와 파뿌리를 졸이면 숙면에 도움 되는군요.
- 붉은레드
대추와 파뿌리가 좋군요 상식 잘 알아갑니다 반식욕이 좋은데 저녁에 피곤하서 자버리게 되네요 ㅎㅎ
- 김예란
ㅈ저도 따뜻한 우유 한잔 마시고 자니 되게 숙면하게 되더라구요 ! 정보 감사합니다~!
- cc3300v7
저도 반신욕하고 우유마시는거 좋아하는데 잠잘오죠. 데추와 파뿌리는 처음알았는데 해볼게요 감사해요