腰痛や膝の痛みに効果があると言われています。
やってみる価値がありそうですね
와 힘든 동작이네요 잘 보고 갑니다
설명을 그림과 같이 보니 더 잘 이해되네요. 안그래도 무릎이 안 좋아서 고민이었는데 많은 도움이 됐어요
하는 방법이 어렵지 않고 딱 좋네요^^ 시간 날 때마다 해봐야겠어요^^
오~~방금 해봤어요!!ㅋ 은근 스트레칭 제대로네요!! 수시로 해야겠어요!! 정보 감사해요 ^^
스트레칭에대한 정보 감사합니다 주의해야겠어요
요통 무릎 통증에 도움이 된다니 열심히 해봐야겠네요
네. 뭐든 꾸준히 하면 안하는거 보다는 좋을거 같아요
이거 벽잡고 하는 스트레칭 은근히 힘들어요 벽을 손으로 계속잡기 효과는 잘되는것같아요 도수에서도 말씀 많이 해주시네요
벽잡고 하는거 대놓고 힘들던데요 ㅋ 그래도 꾸준히 해볼려구요 ㅋ
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