8/3（土）豆乳スラッシュにナッツ〜(^^)d

朝から冷たいものを食べるのはダメだけどㅠㅠ

暑いですね。今日も豆乳スラッシュ〜

そしてナッツも一緒に食べましょう〜

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豆乳の効能

 

認知症予防

 

定期的に豆乳を飲むと記憶力と

集中力が向上し、アルツハイマー病のような

認知症の原因疾患を予防

 

動脈硬化予防

 

小腸でコレステロールの吸収を抑制し、血中LDLコレステロール値を調整し、血液循環を円滑にします。そのおかげで、高脂血症、脳卒中、動脈硬化などの心血管疾患の発症リスクを大幅に低減します。

 

🔸️腎臓の健康強化

 

豆乳は利尿作用を活性化し、細胞内の

不要な物質を外部に排出

肝臓の脂肪変性を抑制し、臓器にコレステロールが

蓄積を防ぎ、肥満予防にも効果的です。

 

🚫プリン成分が含まれているため、痛風患者は

摂取に注意!! 消化器官が弱い人が

豆乳をたくさん飲むと消化に問題が起きる！！