高血圧とストレス

夫は高血圧の薬を服用してから約10年になります。

退職して5年目になり、家にいるので食事の量も多く、体調も非常に悪いです

体重はさらに増えて86→94kgになりました。

幸いなことに、私は一度も酒やたばこをしたことのない人です。

3月31日、いつも通りバスキン・ロビンズでファミリーパックを購入します。半日も経たずに空の容器になります。

子供たち（ガールズグループ）がたまにお菓子を買ってきても、全部食べてしまって残りません。

血圧があってもそんなふうに食べていると、義母も血圧の薬を30年以上服用していても何の問題もなく長生きできると言っていました。

ご本人も血圧薬で良くコントロールされているので問題ないとおっしゃいます。

私の小言がさらにストレスだそうです

本当に私が軍隊のような生活をやめて運動しなさいと説教されるストレスの方が悪いのでしょうか現在服用中の薬です

方法がないのでしょうか