私の目標は〜

걷기와

파이팅. 님 건강하실 님 부러워요. 
저도 나날이 열심히 하고 있어요. 수고하셨습니다. 

지미니향기

10키로 감량을 응원할게요 저도 콜레스테롤 수치기 높거든요 ㅠㅠ 열심히 감량해봅시다

신정호

육류보다 채식 위주의 식단을 해보시는 게 어떨까요
물론 꾸준한 운동 습관도 필수구요~

세나

살빼려면 식단을 매번 만들고 건강한재료 사고 해야하더라고요 뭐든 쉬운게 없네요

채아미

식단을 같이 조절하시면서 운동 하시는게 중요한거 같아요
화이팅이예요

사팔

저도 몸무게 줄이는게 목표예요 근데 예전만큼 몸무게가 잘 줄지 않더라구요 
역시 먹는거 줄이는게 제일 큰것 같아요 

다우니향기

몸무게 10키로 감량.. 꿈의 얘기네요 저에겐..
여름전에 빼야하는데 뭐하는건지 모르겠어요ㅠ

rain1950

몸무게 감량 화이팅입니다~!
아무래도 체중은 식단조절이 가장 중요하더라구요

몰라

건강한 다이어트는
그저 식단과 운동 병행이죠

하나둘셋

콜레스테롤 저도 조금 높은편인데
음식조절하고 운동하니 많이내려갔어요

하루세끼

건강을 위해 건강하게 감량하시길 바랍니다 즐거운 주말 보내세요 😀 

미류맘

저도 콜레스테롤 약 복용중인데요
식사양도 줄이고해야하는데 식탐이 많아서 
쉽지않네요 

햄찌

운동 필수! 식이 필수!
다이어트 꼭 성공합시다

부자되자

10키로 감량이면 엄청난데요..
콜레스테롤도 낮아지고 건강한모습 응원합니다~~^^

칸쵸

일딴은 식단조절이 필수일거같구요;
간헐적단식좋아요~
처음힘드시면 14간공복부터~한시간씩 공복시간
늘려보세요^^
전 15시간 16시간요렇게 지키는 중입니다ㅎ

부

건강검진 저도 콜레스테롤 수치 
낮추라고 나왔네요 걱정되요

김성운

성공하시길 바랍니다.
화이팅하세요.

이베트미욘

10kg 감량 목표시군요. 운동 열심히 하시고 식단 꾸준히 하셔서 꼭 성공하시길 응원합니다. 많이 안먹고 많이 움직이는게 최고의 팁 아닐까요. 

aettaett

콜레스테롤 수치는 식단관리 하시고 운동하시면
금방 좋아질꺼에요. 식단관리, 운동 병행해서 
꼭 체중감량도 성공하셨으면 좋겠네요 ^^

비누마덜

모든 건강의 첫걸음이 체중감량이더라구요
응원합니다~