다우니향기
膝と足首の関節がすべて良くありません
歩くのもつらいし、階段もつらいです
運動しないと筋肉が失われるからです
使っていなかったエックスバイクを回しています。
1日30分ずつ
だから太ももの筋肉がついている感じがします。
少しずつ着実にやってみようと思います
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膝と足首の関節がすべて良くありません
歩くのもつらいし、階段もつらいです
運動しないと筋肉が失われるからです
使っていなかったエックスバイクを回しています。
1日30分ずつ
だから太ももの筋肉がついている感じがします。
少しずつ着実にやってみようと思います