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건강고민Talk

ただの野菜じゃなくて、スーパーフード！！ 😱
2025.04.19 18:06
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今日は農場に行って、いろいろな山菜を摘んできました。

その中で本当に味も良く効果も優れている野菜

こちらにご紹介します。じゃん〜 すぐにチュナムルです。

 

그냥 나물이 아니라 슈퍼푸드 !! 😱그냥 나물이 아니라 슈퍼푸드 !! 😱그냥 나물이 아니라 슈퍼푸드 !! 😱

그냥 나물이 아니라 슈퍼푸드 !! 😱 

 

☆☆ チュナムルの効能 ☆☆

 

血圧調整と心血管の健康に大きな助け

免疫力強化と風邪予防に役立つ

♤ 骨の健康と骨粗しょう症予防に役立つ

♤ 目の健康と視力保護に効果的

♤ 皮膚美容と老化防止

♤ 腸の健康と便秘予防

抗がん効果と細胞保護

ストレス緩和と良質な睡眠効果

 

チナムはメラニン色素の生成を抑制し、肌のトーン改善やシミ予防にも効果的だそうです。

 
コメント34
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    냥냥이
    어휴 건강에 좋고 맛도 좋은 봄나물을 직접 뜯어서 먹으면 얼마나 맛날까요? 고소한 깨소금 고명으로 무쳐 놓으면 정말 맛나죠~
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    써니
    作者
    네 맞아요 봄나물 직접 뜯어와서 조물조물 무쳐
먹으니 너무 맛있는거 같아요
감사해요 좋은 하루 보내십시요
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    박금주
    요즘 산나물 보약입니다
직접 재배하시는군요
정보감사합니다
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    써니
    作者
    반갑습니다 박금주님
맞아요 봄철엔 산나물 보약이지요
취나물을 재배하는게 아니고 산에서 자연적으로
나는 거 캐온겁니다요 ㅎㅎ
좋은 시간 되세요
  • 쩡♡
    건강에 좋은 취나물 맛있죠
직접 깨서 먹는건 더 맛있겠어요.
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    써니
    作者
    그럼요 그럼요 산에서 자란 취나물 향도 진하고 
맛도 좋지요 봄에는 매일 먹는것 같아요
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    희영
    지금 나오는 ㅇ나물중 취나물이 최고죠!  오늘 저녁에도ㅈ먹엇어요^^
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    써니
    作者
    맞아요 요즘 나오는 봄나물중 최고지요 ㅎㅎ
몸에 좋은 취나물 많이 챙겨 드시와요
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    인지니어스
    와우~~ 기승전결 너무 좋네요
보자마자 강추👍👍 애쓰셨고
건강에 좋은 취나물 맛있게 냠냠 드세요~
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    써니
    作者
    감사 감사해요~  ㅎㅎ 
맛좋고 건강에 좋은 취나물 자주 
챙겨야겠어요 
편히 주무세요 인지니어스님~
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    유미쿠키맘
    취나물에 이런 많은 효과가 있다니. 얼른 사서 무쳐 먹어야겠네요
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    써니
    作者
    평소엔 취나물이 그저 봄 기운 가득한 봄나물 정도였는데 효능이 이렇게 많은줄 저도 몰랐네요
맛있는 취나물  많이 드세요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    우리어릴때 언니가 산에가서 봄만되면
해와서 물리도록 봄내내 먹고
말려서 겨울 보름 나물로도
먹어는데 요즘은 
하우스 나물로 가끔씩 맛을 봐요
어제 고사리 랑  함께 체치해왔나봐요
수고하셔어요
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    써니
    作者
    맞아요 저도 엄마가 늘 해주셨는데 
직접 뜯어와서 먹으니 향이 엄청 진하고
더 맛있어요 
어제 고사리랑 함께 뜯어 왔어요
오늘도 기분좋은 하루 되세요
  • 은하수
    취나물 멜라닌 색소를 억제하는군요 
봄나물 맛도 좋아요
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    써니
    作者
    그렇다고 해요 예쁜 피부를 위해서도
자주 먹어야 되겠어요
맛도 물론 좋지요
즐건 하루 되세요
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    클로버
    와~ 맛있는 취나물을 직접 뜯어서 나물을 만들었네요
맛있겠어요 저도 취나물 너무 좋아해요
효능도 정말 좋은 슈퍼푸드네요
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    써니
    作者
    향도 좋고 직접 뜯은거라 더 맛있게 먹고 있어요
봄되면 먹을거리가 많아 입이 호강 이네요 ㅎㅎ
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    애플
    취나물 저도 좋아해요 
향이 참 좋은 나물이죠 농장이 있으셔서
좋겠어요 ~
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    써니
    作者
    언니네 농장 산에는 봄나물들이 천지에
널려 있어 가기만 하면 차에 한가득 싣고
올수 있어 좋아요 
저도 취나물 좋아해서 봄이면 매일 먹는답니다
좋은 하루 되세요
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    땡땡이 
    건강한 나무들 뜯어 오셨네요
맛있게 드시고 건강하세요
저도 취나물 참 좋아합니다ㅎㅎ
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    써니
    作者
    땡땡이님 굿모닝요
저도 취나물 아주 좋아해요
봄되면 매일 먹는것 같아요 ㅎㅎ
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    고우경
    어릴땐 나물 쳐다도 안봤는데 특히 취나물은 좀 씁쓸해서 잘 안먹었던거 같은데 영양가도 엄청 많네요
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    써니
    作者
    머위나 가시오가피순 나물은 씁쓸하지만
취나물은 그렇게 씁쓸하지 않는데요 ㅎㅎ
맛있어요 함 드셔보셔요
오늘도 즐거운 하루 보내세요
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    고우경
    제가 다른 나물이랑 착각했나보네요 그럼 감사합니다 함 먹어봐야겠네요
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    써니
    作者
    네네~  우경님  나물종류가 많다보니 그럴수 있지요 ㅎㅎ 효능이 좋다니 기회되면  드셔보시고
오늘도 즐거운 주말 되세요🤗
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    H.J
    취나물 효과가 정말 좋네요. 평상시 취나물을 잘 먹기를 꺼려했는데 뭔가 자주 먹어줘야겠다는 생각이 듭니다.
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    써니
    作者
    ㅎㅎ 취나물 맛을 제대로 안보신 모양이네요
제철 나물 잘 챙겨 드시고 건강하시길요~
  • 굿맨
    써니님, 취나물 소개해 주셔서 감사해요! 😄 슈퍼푸드라는 말에 완전 반했어요. 요즘 건강 챙기기 열심히 하는데, 취나물로 한 끼 해결해야겠어요! 💪
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    써니
    作者
    요즘 취나물 제철이라 향이 진하고 맛도 너무
좋아요 시간 나는대로 취나물 뜯으러 가게 되네요
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    오둥씨 
    농장에서 뜯어온 취나물이 건강에 그렇게 
좋다니 자주 챙겨 먹어야겠네요 ㅎㅎ
면역력 강화에도 좋고 뼈 건강에도 도움이
되는군요. 얼마전에 취나물 무쳐먹었는데
비빔밥에 넣어 먹었더니 꿀맛이었어요~
요즘처럼 침침한 눈에 딱 필요한 음식인 것 같아요.
취나물로 어떻게 요리해 드시나요 ^^
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    써니
    作者
    전 나물로 무쳐 먹는게 젤 맛나던데요 ㅎ
사실 취나물로 다른 요리 안해 봤네요 ㅋㅋ
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    비니비니
    취나물 효능이 정말 좋네요
슈퍼푸드 맞네요. 맛있게 드세요~
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    써니
    作者
    네 비니님 데쳐서 조물조물 각종 양념 넣고
들기름으로 무쳐 먹어야겠어요 
맛저 하셔요