薄毛用サプリメント

全体的に髪の毛の量も多くて太い髪です。前髪に白髪ができて、その都度一本ずつ抜いていたら、その部分の髪がもう生えなくなってしまいました。頭皮が見え始めて気になっています。薄毛に良いサプリメントや塗る薬の効果を実感した方はいらっしゃいますか？