(悩み) 薄毛が進行しているのではないかと心配です

実は遺伝的に父や祖父に薄毛の傾向があるので心配な部分もありますが、今まで髪の量も多くて問題なかったです。でも、数ヶ月の間にシャンプーするときに抜ける髪の量が増えてきました。髪も少し細くなっているようです。

とりあえず薄毛に良いとされるシャンプーも使ってみて、乾燥も防ぎ、頭皮の栄養剤も塗ってマッサージもしているけれど、あまり大きな変化はないようです。

最近ストレスが少し多いですが、それが原因で一時的な現象でしょうか？それとも若い頃にはなかった脱毛が遅れて現れているのでしょうか？ㅠ

薄毛には薬を飲む以外に方法はないのでしょうか？