용감한산양
주변에 보면 운동 많이 하시더라구요 근력도 키우고 골밀도도 유지하고 체지방도 줄이려면 운동 열심히 하라고 그러시네요
更年期が近づいてきましたね。
最近は30代後半も来るという記事がㅠㅠㅠㅠ
更年期になると、つらいことが多いですか？
どう備えればいいですか？
更年期に良いサプリメントもおすすめしてください。
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コメント 7
지폐메이커운동으로 고치시는분 있어요.., 에너지를 발산하면서요..운동 해보세요
Sweet seon생리주기 불규칙 생리양 불규칙 하면 꼭 진료상담 받아보시길 바래요 갱년기오면 몸에 열이 오르고 심혈관 질환 생기고 골다골증 올수 있으니 평소에 관리해야 합니다
즁주갱년기 넘기기 힘들기도 하고 괜찮기도 해요 마음도 중요합니다
수퍼마덜갱년기에 여성한테 좋다는 영양제도 많고~ 딘백질도 챙겨먹으면 좋다고 하구요~ 운동도 꾸준히 하셔서 도움 받으심 될것 같아요~
neplos평소에 운동을 통해 건강관리를 열심히 하는게 갱년기 증상완화에 도움이된다고 들었어요.
스미마오늘 유난히 갱년기에 대한 글이 많아서 제 걱정이 가득입니다 ㅋ 저 요새 없던 열도 생기고 몸이 정말 덥다못해 뜨겁거든요 ㅠㅠ 댓글보니 운동도 중요한가봐요 우리 열심히 움직여봐요!!