써니
맛있는 밥상이네요 맛있겠어요
鏡を見るのが嫌だし、しわも細かくなってきた。腕には黒い斑点もあり、年を取るにつれて肌の変化が大きい。自然なことだけれども、寂しい。血糖値も上がってきて心配だ。脚の筋肉のために階段を歩き、良い食品を選んで食べている。肌の老化がゆっくりと進んでほしい。
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コメント 7
- 폭스
운동이 역기만 드는게 아니죠 예컨데 눈동자돌리기 피부마스크팩하기나 두피마사지하기 좌욕 귀마사지 등 이런것들도 건강관리에 하나라고 생각합니다.
- agnes0117
식단관리도 잘 하시고 운동도 꾸준히 하시네요 건강한 습관 꾸준히 지켜가시면 목표 이루실수 있을거같아요
- 굿맨
밥상차리는게 야무지시니 다 잘되실거여요. 한번할때40분이상 저강도로 하는거 추천합니다
- 걷기와
맞아요 건강한 목표 잘 보고가요 응원 듬뿍 드리고 갑니다 꼭 성공하세요
- 깐데또까
다리가 튼튼해야 건강에도 좋다는 말이 있어요~ 건강을위한 걷기와,계단오르기운동 응원 드릴게요
- 임★선
만보도 벌써 채우셨네요.. 맛있는 음식으로 더욱 더 건강을 잘 챙기시는 보람찬 하루를 보내셨네요..