毎日12,000歩以上のウォーキング、サプリメントの摂取、ユズ茶の摂取

日付：2024年5月26日（日曜日）午前6時50分 天気：晴れ

夕食後9時間

今日も変わらず血糖値が少し高い。

今日の午後から礼拝を行い、その後昼食をとります

運動ルーティンを持っていかなければならない。

血糖値が朝6時50分に147から午後4時40分に106に下がった