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火曜日の目標

火曜日の早朝に早く万歩計を終え、午後には日常生活の中で五千歩のウォーキングを実践する

こまめに水を飲むこと

隙間時間にストレッチで体をほぐす

今日も健康に頑張ります

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コメント 4
  • 해피혀니
    건강목표 잘 세우셨네요
    오후도 화이팅입니다
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    구름방울
    새벽부터 운동하시는거 정말 멋지네요 ㅎ 
    건강한 하루 만들기 응원합니다!
  • 람라미
    저도 오늘 물 수시로 마시기 하고 있어요 ㅎ 과자를 생각보다 많이 먹었지만.. 이제라도 참아야지요 ㅠㅠ
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    손주연
    오늘도 건강하게 화이팅입니다.
    응원합니다