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Target hari Selasa

Menyelesaikan berjalan seribu langkah di pagi hari Selasa dan melaksanakan berjalan lima ribu langkah dalam kehidupan sehari-hari di sore hari

Minumlah air secara berkala

Lakukan peregangan secara rutin untuk melonggarkan tubuh

Hari ini juga semoga sehat dan semangat!

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commentaire 4
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    해피혀니
    건강목표 잘 세우셨네요
    오후도 화이팅입니다
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    구름방울
    새벽부터 운동하시는거 정말 멋지네요 ㅎ 
    건강한 하루 만들기 응원합니다!
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    람라미
    저도 오늘 물 수시로 마시기 하고 있어요 ㅎ 과자를 생각보다 많이 먹었지만.. 이제라도 참아야지요 ㅠㅠ
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    손주연
    오늘도 건강하게 화이팅입니다.
    응원합니다