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今週の健康目標

 

今週の健康目標です。

おやつを減らす - 食べる場合でも、さつまいもやアーモンドのような健康的なおやつを選ぶ

過食しないこと、ゆっくり食べること - 最も重要!!!

万歩歩きは続く〜

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コメント 8
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    탱굴이
    건강목표 잘 설정하셨네요
    꼭 이루시길 응원합니다
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    HJ♡
    건강목표 응원합니다~
    머리로는 알고 있는데...실천이 쉽지 않네요~ㅎㅎ
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    써니
    이번주 목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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    모든 목표이루길 바랍니다!
    
    응원하고갈게요
  • 포인트카피
    건강 목표 잘
    
    실천하시길 응원합니다
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    건강한 목표
    달성응원합니다.
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    잭라빈3점팡팡
    목표설정하셨군요.
    달성 기원합니다.
  • 다우니향기
    건강목표 달성을 
    응원합니다