처음처럼
겨울이 외출이 힘들어서 정말 어려운것 같아요. 그래도 열심히 해보아요
冬になると運動がつらくなりますね
今週は週に4日間の1万歩ウォーキング
週に2日筋力トレーニング
帰宅時は階段を使ってみます。
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コメント 12
- 웅이에나♥️
목표한 만큼 이루시길 바래요. 계단은 힘들거 같아요.
- 에비앙
영경님 목표응원합니다
- 쨋든럽
귀가때 계단으로 실천 좋은 운동 목표네요 응원합니다
- 땡땡이
넘 좋은 계획이네요 꼭 성공하셔요
- 냥식집사
진짜 겨울엔 걷기도 운동도 넘 힘들긴해요. 목표세우신것들 다 성공하세요~~^^
- 찌니
건강목표 응원합니다 목표달성 하세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
겨울엔 운동이 힘들죠 응원할게요. 화이팅
- 걷기와
파이팅! 수고하셨어요. 오늘도 열심히 파이팅 대단! 활동을 열심히 하셨네요.
- 지폐메이커
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 포인트카피
건강목표 응원 합니다~^^ 오늘도 기분좋은하루 보내세요
- 다우니향기
건강목표 응원합니다 오늘도 잘걸어보세요