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Mục tiêu sức khỏe

Mục tiêu sức khỏe của tuần này là gì

Uống 1,5 lít nước

Giảm thực phẩm làm từ bột mì

Đi bộ 10.000 bước

Cấm ăn đêm

 

Không giảm được 1kg trong một tuần

Chỉ làm những gì có thể giữ được^^

 

 

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コメント 22
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    냥식집사
    목표 세우신거 성공하시길요!!^^
    물마시기는 정말 힘들긴해요
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      찌니
      作者
      네 물마시기 
      목표세운거 달성해야지요
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    써니
    건강목표 응원합니다 
    화이팅입니다 
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      찌니
      作者
      응원 감사해요 
      아자아자
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    비니♡으니
    이번주 건강목표 응원합니당!^^
    야식 줄이기만 해도  살이 빠질것 같긴해요^^
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      찌니
      作者
      그렇지요
      야식이 문제입니다 
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    HJ♡
    건강목표 응원합니다~
    꼭 성공하세요~~~
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      찌니
      作者
      응원 감사합니다 
      달성할께요
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    울트라돼지런
    이번주 건강목표 잘세우셨어요
    성공하시길 바랍니다
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      찌니
      作者
      네 건강목표 성공할께요
      아자아자 
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    오늘도 화이팅^^~
    건강목표 세우셨군요.
    야식금지 응원합니다
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      찌니
      作者
      네 야식 안먹어야지요
      애들만 챙깁니다
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    지폐메이커
    건강목표 좋습니다,'
    부지런히 걸어용
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      찌니
      作者
      건강목표 이뤄야지요
      걷기 아자아자 
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    춘자jj
    찌니님 건강목표 화이팅입니다 
    이번주도 화이팅입니다 
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      찌니
      作者
      응원 감사합니다 
      아자 화이팅입니다 
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    Kkk
    건강목표설정
    응원합니다~
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      찌니
      作者
      응원 감사합니다 
      굿밤되세요 
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    Quadruple 4 Project
    일주일에 1킬로 
    빠지길 응원합니다
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      찌니
      作者
      아 1키로 안빠져서 ㅎㅎ
      지킬수 있는것만 합니다
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    다우니향기
    목표 잘이뤄나가길 바래요 
    힘내세요 
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    포인트카피
    목표 잘세우셨어요
    달성 응원합니다