애플
건강 목표 잘 마치시기 바래요 건강을 위해 홧팅입니다 ~
남은 날 수.목.금 평일에는 6천보를 걷고
주말에는 반드시 만보이상씩 걸을거예요.
그게 최선!!
그리고 집에 오르내릴 때 계단을 이용합시다.
열심히 운동하고 뱃살을 조금이라도 줄입시다 부디!!!!
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コメント 15
거친 찔레꽃꾸준히 6천보씩 하셔도 좋아요 너무 무리하게 운동하는것도 안된다고 하더라구요
아프지말자목표꼭이루길바랍니다 저는3월달30만보목표입니다 계획은거창하게 ㅎㅎ
- 행복한일상
계단오르기가 좋은데 저도 매일 힘들다고 엘리베이터로 올라오네요
므찌당당뱃살 하니 뜨끔합니다요 저도 계단운동 착실히 하고 시간이 여유로운 저녁에 좀 걸으려구요
땡땡이계단 운동하고 걸어주시면 근력도 키울 수 있고 뱃살도 타파할 수 있지요ㅎㅎ 응원합니다
다노맘목표 설정 좋아요 응원할게요
비니비니목표한대로 잘 실천하길 바래요 화이팅입니다
안레몬열심히 운동하고 뱃살을 줄이기 화이팅입니다! 목표에 꾝 성공하세요. 굿밤되세요!
은하수6천보걷기와 주말 만보 걷기 목표 잘 세우셨어요 오늘도 걷기 응원합니다
- 깐데또까
건강을위해 목표 잡아 주셨네요 목요일부터는 날이 조금씩 풀린다고 하니 걷기 괜잖을듯 싶어요 응원 드릴게요
커넥트꾸준히 걸어주는거 좋네요 ㅎㅎ 오늘 하루도 ㅎㅇㅌ입니다 ㅎㅎ
찌니건강목표 다 잘 하시길 바래요 꾸준히 건강을 위해 화이팅입니다
줄리아본인에게 맞게 하는게 꾸준히 하는게 중요하죠. 6천보 응원합니다^^
아침햇살77목표 잘 세우셨네요 다 이루시길요 응원합니다