애플
건강 목표 잘 마치시기 바래요 건강을 위해 홧팅입니다 ~
残りの日数。月曜日、火曜日、金曜日の平日には6千歩を歩きます。
週末には必ず一万歩以上歩くつもりです。
それが最善!!
そして、家に出入りするときは階段を利用しましょう。
一生懸命運動して、少しでも腹部脂肪を減らしましょう！どうか！！！
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コメント 15
- 거친 찔레꽃
꾸준히 6천보씩 하셔도 좋아요 너무 무리하게 운동하는것도 안된다고 하더라구요
- 아프지말자
목표꼭이루길바랍니다 저는3월달30만보목표입니다 계획은거창하게 ㅎㅎ
- 행복한일상
계단오르기가 좋은데 저도 매일 힘들다고 엘리베이터로 올라오네요
- 므찌당당
뱃살 하니 뜨끔합니다요 저도 계단운동 착실히 하고 시간이 여유로운 저녁에 좀 걸으려구요
- 땡땡이
계단 운동하고 걸어주시면 근력도 키울 수 있고 뱃살도 타파할 수 있지요ㅎㅎ 응원합니다
- 다노맘
목표 설정 좋아요 응원할게요
- 비니비니
목표한대로 잘 실천하길 바래요 화이팅입니다
- 안레몬
열심히 운동하고 뱃살을 줄이기 화이팅입니다! 목표에 꾝 성공하세요. 굿밤되세요!
- 은하수
6천보걷기와 주말 만보 걷기 목표 잘 세우셨어요 오늘도 걷기 응원합니다
- 깐데또까
건강을위해 목표 잡아 주셨네요 목요일부터는 날이 조금씩 풀린다고 하니 걷기 괜잖을듯 싶어요 응원 드릴게요
- 커넥트
꾸준히 걸어주는거 좋네요 ㅎㅎ 오늘 하루도 ㅎㅇㅌ입니다 ㅎㅎ
- 찌니
건강목표 다 잘 하시길 바래요 꾸준히 건강을 위해 화이팅입니다
- 줄리아
본인에게 맞게 하는게 꾸준히 하는게 중요하죠. 6천보 응원합니다^^
- 아침햇살77
목표 잘 세우셨네요 다 이루시길요 응원합니다