昼食はわかめで〜 私はあなたのことが大好きで、器を置く場所に わかめをたっぷりとㅋㅋ 全部食べられるのか? もちろん、めちゃくちゃ美味しく食べてきましたよ。 わかめにはタンパク質、炭水化物、ミネラル、ヨウ素、リン、カルシウムなどがバランスよく含まれており、骨を丈夫にする作用があります。わかめの豊富な繊維質は便秘、肥満、動脈硬化を予防するのに役立ちます。昆布やトッテンもわかめに匹敵するさまざまな効果を持っています。