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カフェインに敏感ですが、ウーロン茶やココアは大丈夫でしょうか。

카페인에 민감한 데 우롱차나 코코아는 괜찮을까요?

 

家族はカフェインに敏感です。
午後にコーヒーを飲むと、ほとんど眠れませんよ〜
 
デカフェコーヒーにも100mlあたり2〜4mgのカフェインが含まれているそうです。
緑茶(25〜50)、紅茶(20〜60)にもカフェインが含まれていますが、お茶にはカフェインの吸収を妨げるタンニンが含まれているため、同じ量のコーヒーを飲むよりもカフェインの影響は少ないとされています


ウーロン茶やココアは大丈夫でしょうか。
カフェインが全く含まれていないお茶にはどんなものがありますか?
カフェインに敏感な方が注意すべき食べ物はありますか?

コメント24
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    카페인에 민감한분들은 
    오후 3시부터는 마시지않는것이 좋다고 하네요 
    아니면 , 카페인이 없는 것을 적극 추천드려요 
    카페인 신경 쓰면서 굳이 카페인 드시면
    예민해 지죠 
    은하수
    作者
    오후 3시 부터 마시면 안되겠네요 
    카페인이 안들어 있는 차가 좋겠어요 
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    명잔걸
    루이보스티 는카페인이 전혀 없는차 군요
    알려 주시어 감사합니당
    은하수
    作者
    루이보스티 카페인이 전혀 없으면 밤중에 마셔도 좋겠네요 
    도움되는 정보네요 
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    명잔걸
    모든차에는ㅈ카페인이 들어있는걸로 아는데ᆢ
    차종류가 워낙  많아 고르기 힘들어요
    은하수
    作者
    그런가요 
    카페인이 다 들어 있으면 없는차 찾기가 어렵겠군요 
    종류 진짜 많아요 
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    원희
    저도 카페인에 예민한 편인데
    코코아는 괜찮았던거 같아요
    우롱차는 안마셔봐서 모르겠어요
    은하수
    作者
    코코아는 괜찮으셨군요
    코코아 달달하니 맛이 좋아 괜찮다면 좋네요 
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    안레몬
    저도 카페인 예민해서 카페가면 티 종류만 마셔요. 보통 카페가면 캐모마일차, 루이보스티,히비스커스 셋 중에 하나 먹습니다. 생강차도 몸에 맞으면 드셔도 되고 민트티도 있어요.
    은하수
    作者
    티 종류 중에 카페인 없는 걸로 먹는게 좋겠네요 
    캐모마일, 루이보스티, 히비스커스 기억할게요 
    고마워요 
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    닥리버스
    커피 민감하신분 많아요.
    저도 가끔은 그러네요
    은하수
    作者
    커피는 카페인이 제법 있어서 관련이 깊은거 같아요 
    디카페인으로 알아봐야할까봐요
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    초코빵쟁이
    저도 카페인에 민감하거든요.ㅠ
    그래서 루이보스티나 허브티 마시곤 해요.~~
    은하수
    作者
    초코빵쟁이님도 카페인에 민감하시군요
    루이보스티 허브티 저도 알아봐야겠어요
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    서여사
    조금 드시는건 괜찮지 않을까요
    전 디카페인 마셔요
    은하수
    作者
    디카페인도 괜찮지요 
    가족분이 워낙 카페인에 예민하시네요
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    땡땡이
    카페인이 전혀 없는차는 루이보스티가
    있어요
    달콤한 향이 나고 맛있어요
    은하수
    作者
    루이보스티가 카페인이 전혀 없군요
    달콤한 향도 나고 좋네요 
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    주여니2
    카페인이 안들어 있는걸로 찾아보세요.
    조금 드셔보시고 테스트 해보세요
    은하수
    作者
    조금씩 먹어보는 것도 좋겠네요 
    다른 차로도 알아보는게 좋겠어요
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    깐데또까
     코코아는 괜잖지 않을까요?
      신경이 쓰이시면 다른차로 드시는게 어떻세요?
    은하수
    作者
    그렇지요 민감하시니 아에 안전한 차로 선택해야겠어요
    가족분이 카페인에 민감하시니 조심스럽네요 
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    서나얌
    마니 민감하시군요 
    코코아는 괜찮지 않나요?
    은하수
    作者
    좀 민감하시네요 
    코코아는 달달해서 그렇지 카페인 걱정은 없겠지요