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家族はカフェインに敏感です。
午後にコーヒーを飲むと、ほとんど眠れませんよ〜
デカフェコーヒーにも100mlあたり2〜4mgのカフェインが含まれているそうです。
緑茶(25〜50)、紅茶(20〜60)にもカフェインが含まれていますが、お茶にはカフェインの吸収を妨げるタンニンが含まれているため、同じ量のコーヒーを飲むよりもカフェインの影響は少ないとされています
ウーロン茶やココアは大丈夫でしょうか。
カフェインが全く含まれていないお茶にはどんなものがありますか?
カフェインに敏感な方が注意すべき食べ物はありますか?
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