깐데또까
단백질 가득~ 삶은 달걀 맛도 좋고 든든해요 건강한 한끼 맛나게 챙겨주기 잘하셧어요
昨日遅い夜にSBSですか？
自己実験ダイエットプログラムです。
長い間自分を実験しながらさまざまな面でダイエットを試みている人々
外国でもやっている人がたくさんいますよ
その中に朝にゆで卵を2個食べる方がいらっしゃるそうです。
果物も持ってきて問題を解決したけれど、
朝にゆで卵を食べる効果は良いと言われています
それで2つだけ入れようと思ったのに、結局4つも冷蔵庫から出してしまいましたね。
朝にゆで卵を食べると、一日中活動するために必要なエネルギーを供給できます。
特に、卵に含まれるタンパク質はエネルギー源として利用され、筋肉やその他の組織の成長と修復に不可欠です。タンパク質が豊富な卵は、食欲抑制と満腹感を維持するのに役立ちます。
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コメント 20
- 파블
잘챙겨먹어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 아침에는 특히 더 잘 챙겨 먹어야 돼요 건강하게 챙기세요
- 땡땡이
아침 계란은 가야지요ㅎ단백질 아침에 챙기면 든든하지요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란처럼 맛 좋고 단백질 가득이 어디 있겠어요 그래서 자주 챙기네요
- 담율로
공복에 삶은계란 너무너무 좋아요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
삶은 계란은 특히 아침에 더 많이 좋은 거 같아요 그래서 아침에 맛있게 먹어요
- 울산뺀질이
달걀 두개는 진리죠^^ 완전식품이잖아요 건강위해 꼭 챙겨먹어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맞아요 계란은 완전식품이라고 하잖아요 맛도 좋고 건강에 좋은 거 잘 챙겼네요
- 커넥트
삶은계란이 아침에 먹으면 그렇게좋다네요 저도 자주 먹습니다
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
맛있는 거 자주 먹게 되네요 단백질로 꽉 채운 계란 꼭 드세요
- 지영도영
단백질이 많은 달걀 저도 잘 챙겨먹어야겠네요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
단백질이 이렇게 가족인 계란 있겠어요 건강에 좋다고 하니까 꼭 챙겨 주세요
- 샤이너스
맛있게 드셨네요 굿밤되세요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란 너무 좋아해요 반찬으로도 좋고 이렇게 아침에 먹는 것도 좋네요
- 신혜림
계란이 최고로 좋대요~~ 하루에 한 개씩!
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
하루에 한 개씩 계란 드시고 계시는군요 그래도 건강에 아주 좋아요
- 여리나
든든하고 좋더라구요 성분도 좋구요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
계란 두 알만 먹어도 아침에 든든하더라고요 역시 맛도 좋고요