"Cân nặng giảm do đói là cân nặng giả"... Trong khi ăn, hãy thử giảm nhẹ 'cái này' một chút~

Nếu giảm cân bằng cách nhịn đói, hiện tượng yo-yo sẽ xảy ra nhanh chóng.

Việc duy trì chế độ ăn kiêng liên tục thật khó đúng không?

Khi cơ giảm đi, bạn sẽ nhận ra rằng lượng trao đổi chất cơ bản cũng giảm xuống

Chỉ cần ăn một chút là đã trở thành người dễ béo rồi đúng không?

Ăn ít hơn 500 calo mỗi ngày có thể giảm cân

Có vẻ như là có.

Đừng bao giờ bỏ đói bản thân và duy trì đều đặn chế độ ăn uống cùng tập luyện

Hãy chăm sóc sức khỏe của bạn~~♡♡