自由掲示板

脂肪を落とすためのゴールデンルーティン!!💫

2024.11.28 13:04

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1日にゆで卵を2個食べると良いと言われていますが、最近はあまりしていません。卵蒸し器で蒸さなきゃですね。🥚🥚🥚 温かい水は朝の空腹時に飲んで、こまめに水を飲むようにしています。でも、私は1日に2リットルの水を飲まなければならないそうです。1リットルもやっと飲める程度ですが…努力します。 살빠지는 황금루틴!!💫 出典:@メタウェル

JellaHJ

앗! 저랑 같으시네요! 저도 하루 2리터 가까이는 마셔야 한다는데, 전 냥식집사님 보다 더 못하네요. 500미리도 겨우 마시고 있어요... 하루 2리터는 못채워도 아침 공복에 따뜻한 물 1잔 정도는 저도 마실수 있을 것 같아요! 내일부터 실천해 봐야겠습니다! 
간단하게 정리 돼서 내용이 보기 편하고 눈에 쏙쏙 들어왔어요! 접근하고 실천하기 쉬운 내용이라 도움이 많이 됐습니다^^

2024.11.28 16:33

냥식집사

作者

저도 물마시는게 잘 안되는데 억지로라도 마시려고 하고 있어요.ㅠㅠ 
건강을 위한것이니 우리 물이라도 잘 마셔보도록 해요^^ 
날씨가 점점 추워지는데 감기 조심하시고 오늘하루 마무리 잘 하세요~~

2024.11.28 20:28

은하수

물 마시기 잘 해야겠네요
건강에 좋지요

2024.12.23 19:26

좋은 정보 감사합니다 
살빠지는 루틴 해봐야겠네요

2024.12.03 20:07

깐데또까

 식전 삶은 달걀과 물로 먼저 먹어줘야 겟는데요
   좋은 정보 감사합니다

2024.11.29 14:36

강미형

정보 감사합니다 
실천해봐야 겠어요

2024.11.28 22:00

애플

물 계란 쉬운거 같아도 어렵네요
물 자주 더 많이 마시고 계란도
챙기도록 노력해야 겠어요 ~~^^

2024.11.28 17:39

냥식집사

作者

맞아요ㅜㅜ 저도 물은 1리터 정도는 마시는데 2리터는 더 노력해야 겠어요.
내일부터 삶은계란 2알씩 먹으려고 다짐했어요 ㅎㅎㅎ
오늘하루 마무리 잘 하세요~~

2024.11.28 20:30

지영도영

좋은 건강정보 잘봤습니다
감사해요

2024.11.28 14:17

냥식집사

作者

네~~ 이런 건강정보 보면서 더 잘 챙겨먹고 
건강하게 겨울을 보내야 겠다고 생각하게 되네요.

2024.11.28 20:27