와탕카7
운동하시느라 수고하셨습니다 편한 밤 되세요
朝の運動として龍湫渓谷と近くの貯水池を一周して運動したら疲れて昼寝をしました。体力が落ちているのか、2時間も昼寝したのにこの時間になると眠くなります。やっと8000歩も歩けなかったのに！昨日は田舎に行って、12時頃寝て、朝7時に起きて9時に渓谷へ歩きに行き、12時50分から3時まで寝ました。あまりやることもないのに、なぜこんなに疲れるのでしょうか！眠りすぎていて、何をしても体力がついていかず、少し心配です。最近は歩いているときにたまにふらつくこともあり、鉄分剤とマグネシウムを摂り始めました。秋だからそういうこともあるのでしょうか！
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コメント 10
- 애플
아침운동이 좀 무리가 됐을까요 수고하셨어요 편안한 밤 보내세요 ~^^
- 블리비
일교차로 근육피로도가 올라갔을까요? 푹잠을 자도 낮잠을 자네요 낮잠을 자도 잠이 오구요 오전 운동을 일찍 다녀와ㅓ 그런가 싶어서 일교차 탓을 해 봅니다
- 김나영
잠이 많아질수록 체력이 안좋다는 소리인것 같아서 열심히 걸어야겠어요. 좋은밤되세요
- 닥리버스
저도 잠이 많아요. 공감 많이 되요
- 써니
시골 다녀오신게 좀 힘들었던 모양입니다 피곤이 쌓여서 그런걸까요? 수고 하셨어요 오늘은 푹쉬세요~^^
- 서여사
수고하셨네요 좋은하루 되세요~
- 지영도영
용추계곡 넘 좋아보이네요 피곤하면 푹쉬시는것도 좋을듯해요
- 아침햇살77
졸릴때 누워보세요 잠을 기다리지마시구요
- 은하수
가을이라 체력이 딸릴 수도 있어요 식사는 잘하고 계시지요 식사 잘하시고 소화도 잘되고 다른 질환이 없는데 피곤이 너무 누적되고 잠이 오면 갑상선 쪽은 괜찮은지 체크해보세요 (갑상선기능 저하증일때 피로함이 느껴지고 잠이 많이 와요) 스트레스 등으로 인해서 일수도 있어요