生活の質を低下させる偏頭痛をなくす方法

 

 

 

普段から偏頭痛がある方です。神経を使いすぎたりすると、

猛烈な集中をすると、偏頭痛が起きやすいようです。

片頭痛も遺伝かどうかはわからないが、母もひどい片頭痛を持っていて、いつも病院で

薬を処方して飲むこともあります。

私は処方薬を飲むわけではありませんが、薬局で購入した偏頭痛薬を飲みます。

もしかして、偏頭痛がひどい方はどうやってこれを解決していますか？？

実は、偏頭痛は大きな原因によっても引き起こされますが、

理由もなく偏頭痛が訪れることもあります。

 

より深く掘り下げると原因は多岐にわたるでしょうが、

理由もなく偏頭痛が来ると、ほんとに…生活の質を下げる疾患の一つだと思います。

このように偏頭痛が起きたとき、どう対処しますか？

 

 

まずお薬を飲みますよね？？

通常は振動体を与えたり、トリプタン剤、エルゴタミン剤を使用したりします。また、これらと一緒にカフェイン複合剤やボツリヌス毒素を投与することもあります。

 

薬を飲んでも頭がずっと痛い場合は、休息を勧めるようです。

 

片頭痛があるときの、取り除く方法

 

1. 暗闇に包まれた静かな空間での休息
2. 筋肉緩和のためのマッサージ
3. 痛み緩和のための薬の服用
4. 片頭痛治療薬の服用
5. ストレスコントロール
6. 日常の規則性
7. 医療機関訪問

 

頭がひどく痛いときは、私も薬局で買ったアセトアミノフェンやイブプロフェンのような一般的な痛み止めを飲みます。これは小さな子供に使ってはいけなくて、過剰摂取にも注意しなければならないそうです。

 

もしも頭痛が続く場合は、病院で検査を受けることもお勧めします。

 

そして重要なのは日常の規則性だと思います。

規則正しい就寝とバランスの取れた食事、定期的な運動など、

私の日常に規則性を課すことです。

こうした日常が積み重なると、痛みもかなり良くなるでしょう。