ふくらはぎの筋肉が健康であるほど血液循環が良くなると言われていますが、現代人は座っている時間が長いため、血栓ができやすいそうです。
ちょっとした合間に立ち上がったり座ったりしてふくらはぎの運動をしたり、寝る前にふくらはぎのマッサージをすると良いそうです〜
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