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Cerita Kesehatan

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Jika Anda merasa sedih karena musim gugur, cobalah melakukan tindakan ini

2024.09.28 12:24
照会 スクラップ

Ekspresi bahwa musim gugur yang datang karena kekurangan cahaya matahari mungkin disebabkan oleh ketidakstabilan emosional.

Semakin seperti ini, bangun sedikit lebih awal dan berjemur di bawah sinar matahari

Berolahragalah minimal selama 30 menit

Makan makanan hangat

Cobalah memulai hobi baru atau belajar sesuatu yang baru

Ubah suasana rumah menjadi hangat dan nyaman dengan selimut atau aksesori rumah~

Mari kita nikmati musim gugur ini dengan bahagia~^^Jika Anda merasa sedih karena musim gugur, cobalah melakukan tindakan iniJika Anda merasa sedih karena musim gugur, cobalah melakukan tindakan iniJika Anda merasa sedih karena musim gugur, cobalah melakukan tindakan iniJika Anda merasa sedih karena musim gugur, cobalah melakukan tindakan ini

 

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コメント 7
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    김미주
    아침에  더 일찍 일어나고 햇빛을 더 많이 쬐고
 식사도 잘하고 우리 모두 건강한 생활을 위하여 노력하겠습니다.
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      파랭이
      作者
      건강을 위해서 
시간을 조금더 투자하는것도 
좋은것 같네요~^^
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    잭라빈3점팡팡
    저도 그런거 같아요.
유독 가을겨울에 그래요
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    이재복
    그래서 해가 짧은 북유럽이 우울증 겪고 있는 환자들이 정말 많다고 하죠. 일조량은 스트레스에 정말 중요한 것 같습니다.
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    깐데또까
     감정의 불안이라 그럴수도 있겠어요
 왠지 나의 마음이 나의 마음 같지가 않아요
 좋은정보 감사합니다 
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    bi
    가을타는게 불안해서 그런거군요
가을탈때 방법 해봐야겠네요 
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    은하수
    요즘 흐리고 비오는 날이 많아 햇님 보기가 어려워요
일광욕이 필요해요