末っ子とインターバルランニング(단대호수公園)

大きな子を数学塾に送った後、末っ子だけを置いて図書館に行くのも申し訳なくて、家で休もうと横になっていたら、結局末っ子の兄が残したちゃんぽんのスープと酢豚をたくさん先に取っておいて、夜8時頃にお腹が空いて美味しく全部食べてしまいましたㅎㅎ

 

30分後に단대湖公園まで散歩に行こうと言ったら素直に行くと言ったので、久しぶりに二人でのんびりと運動しました〜

막둥이와 인터벌 러닝 (단대호수공원)

막둥이와 인터벌 러닝 (단대호수공원)막둥이와 인터벌 러닝 (단대호수공원)막둥이와 인터벌 러닝 (단대호수공원)

妻と歩くときはほとんど無言で黙々と歩くだけで退屈だし運動にならなかった(ごめんね、妻🙏)

末っ子と走って疲れたら歩いて話して笑って 🤣🤣🤣

また走りながら歩いて~~とても大変だったけど、ちゃんと運動してきましたよㅎㅎやっぱり10代と走るのは絶対に無理だと実感しました😭😭

 

8時30分に出発してほぼ11時に帰宅したので、途中で休憩したりコンビニでポイントを使って飲み物を買ったりしました。大変でしたが、思い出に残る楽しい時間でした♡

 

夜が深まっていますね~~ 皆さん、快適な夜を ^^

良い夢を見てください🥀

コメント10
  • 와우 밤에 인터벌 러닝 좋은 시간 되셨겠어요
    같이한 운동이라 더 정겹고 좋았을듯해요 
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    作者
    네~~ 막둥이와 함께 해서 더 소중한 시간이었죠^^
    이제 자격증시험도 끝났으니 종종 이런 시간을 갖고 싶은데 점점 추워져서~~ ㅋ 
    암튼 행복한 하루 보내세요^^
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    인터벌 운동이 짱 좋다네요
    다욧 도움도 많이 되고요
    집사람이랑도 손잡고 사이좋게 운동하세요~~
    
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    作者
    집사람이랑은 😷 그러는거 아니에요~ 
    벌써 6개월째 독수공방해서 그냥 하숙생 같아요 ㅠ
    내 집안일 하려고만 결혼한건 아닌데~~ 
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    ㅇㅏ들님과 둘이 즐거운 시간 이셨겠어요
     울 아들님은 절대 저 따라서
    운동을 안나왓요~^^ 
     
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    作者
    아 그럼 제가 대신 시간을 내드릴 수 있는데~ 괜찮으시겠어요? 🤭🤭🤭
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    막둥이와 행복한  시간 가지셨네요,
    오늘도 행복하세요.
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    作者
    넵 맞아요~ 막둥이가 활동적이고 나가는걸 좋아해서 저랑 잘 맞아요ㅎㅎ 감사해요^^
    미주님도 행복한 토요일 보내세요!!
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    걷는것도 좋지만 딜리는 것도 넘 좋지요
    저도 달리고 싶네요
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    作者
    네~~ 아들래미와 간만에 소소한 행복♡
    행복하고 즐거운 토요일 보내세요^^
    전 출근준비해요~ 

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