김서연
바쁜 하루 보내셨군요 무사히 잘 마치셨네요 수고하셨어요 ~
몰아서 운동을해도 매일 조금씩 운동하는것과 같은 효과가 있다고 하네요. 매일 하던 몰아서 하던 운동의 총량이 중요하다고 하니 평일 시간내느라 쫓기는것 보단 주말에 빡세게 하는것도 직장인들에겐 좋겠네요
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コメント 5
땡땡이운동 못하면 몰아서라도 해야겠네요 총 운동량이 정말 중요하네요 매일 해야만 하는줄 알았어요 이러다 미루면 어쪄지요ㅎㅎㅎ
- 깐데또까
총 운동량이 더 중요하네요.. 전 몰아서 하면 힘드니깐 꾸준히 해줄래요 ^^ 나에게 맞는 운동법으로 운동해주는게 최고인것 같아요
bi몰아서 운동해도 효과가 있네요 바쁠때 주말에 몰아서 해봐도 좋겠어요
은하수주말에 몰아서 운동하는 것도 효과가 좋군요 새로운 정보를 알았네요