木曜日の有酸素運動

목요일 유산소 운동

 

 

昼間はかなり暑いですね

午前中にパワーウォーキングで6キロ歩いてきました。

日差しがあるときは結構汗をかきましたね

これも今週だけだそうです

来週は涼しいそうです〜

 

今日も健康な一日をお過ごしください~~^^!!

コメント9
  • 유산소 운동 고 생하셨어요 
    저는 천천히 그냥 바람을 느끼며 걷네요 
  • 파워워킹으로 걸으셨군요
    운동 많이 되었겠어요
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    만보고생하셨네요 
    수고하셨어용 
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    그러더라고요
    낮에 햇볕은 아직 뜨겁네요
    일고차 심해지겠어요
    건강 잘 챙기세요~
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    목요일 만보 수고하셨어요 
    응원합니다 
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     목요일 유산소 만보 걷기 수고 많으셧어요
     오늘도 응원 드릴게요 
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    푸르른 잔디 나무들이 싱그럽네요 
    유산소 운동 수고하셨어요 ~~
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    목요일 유산소 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    초록사진이 보기 좋네요.
    오늘 낮 덥네요.
    파워워킹 만보 수고하셨어요.
    전 세월아~ 네월아~ 하며 느릿 걸어요.ㅎㅎ

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