9月19日（木）祝日後遺症！怒りが込み上げてくるとき🔥

長く長い秋夕連休が終わりましたねㅠㅠ

お疲れ様でした。

連休が終わった後、連休症候群が

はい、ストレスによる頭痛や胸のつかえ感です。

イライラしたときにしてもらえるといいですね^^

 

軽く拳を握って

手のひらに中指が触れる場所

✅️ ゆっくりと5秒間押してから離してください。

 

 

疲れたときに宮殿のように休む場所という

ノグンヒョルを5秒間押してから離す。

繰り返してください~~ストレスと

緊張緩和に役立つ、怒りが込み上げてきたとき

ノグンヒョルを押してください。

 

出典:@arongstat_ezfit