私たちが7.5時間眠るべき理由

 

우리가 7.5시간 자야 하는 이유

 

健康のために十分な睡眠時間を確保することは本当に重要です。

私は普段遅く寝る方なので、約5時間寝ます。

これからもっと早く寝るように努力しなければなりません。

コメント2
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    깐데또까
     잠이 보약이란 말이 괜히 있는것도 아니네요
     7시간은 잠을 자는게 좋다는거죠 
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    훔
    근데 이게 쭉 이어서 7.5시간이라야 하는 거겠죠?
    저같은 경우는 누워있는 시간은 긴데 자다가 중간중간 자꾸 깨서 수면의 질에 문제가 많네요

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