훔
근데 이게 쭉 이어서 7.5시간이라야 하는 거겠죠? 저같은 경우는 누워있는 시간은 긴데 자다가 중간중간 자꾸 깨서 수면의 질에 문제가 많네요
健康のために十分な睡眠時間を確保することは本当に重要です。
私は普段遅く寝る方なので、約5時間寝ます。
これからもっと早く寝るように努力しなければなりません。
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コメント 2
- 깐데또까
잠이 보약이란 말이 괜히 있는것도 아니네요 7시간은 잠을 자는게 좋다는거죠