基礎コア運動

기초 코어운동

 

 

毎日6分の基礎コア運動を着実にした。

以前と比べてコア筋肉が確かに丈夫になったと思います。

 

 

 

コメント2
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    주안맘0413
    6분이면 부담없이 할수 
    있는 시간이네요. 
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    임★선
    코어운동은 체형 교정과 체력 향상에 효과적이에요.
    꾸준히 하면 허리 건강에도 큰 도움이 돼요.

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