皆さんは腹筋があるのが良いと思いますか？
腹筋は望んでいません、ただ揺れる腹部脂肪だけを。
願いがなくても願っています
脂肪がなかった時でも食習慣の影響のせいか
上腹部の脂肪がありました。
過食の習慣があったため、上腹部の脂肪が子供の頃から定着していました。
血糖値を下げるために食事療法をしたら
少しずつ腹部の脂肪が減っていますね
ストレッチも一生懸命やれば徐々に
消えてなくなる日を願って、継続的にストレッチをする
します
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