空腹時の運動後にたっぷりのサラダ
わかめスープを作りながら、野菜や果物、ナッツも準備しました。
皿の下にキャベツとレタスをたっぷり入れて
きゅうり、人参、黄色ピーマン、かぼちゃ
バナナ半分、アーモンド、クルミを載せました。
レタスとキャベツを噛むときにアーモンドやクルミと一緒に噛むと👍
オリエンタルソースもすぐに作ったので、今日は少し時間がかかりましたが、何度も使えるので良かったです。
これを食べればサラダですが、一日中お腹が空きません。
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