신나게💕💕🎶🎶🎶
고생 많이 하셨네요 건강에 관하여 의지가 대단하십니다 좋은 결과 있으시길 바랍니다
私は重度の肥満で、非常に深刻な状態です。去年の冬に足を怪我してからほぼ一ヶ月間外出もできず、家にこもっていたら体重がさらに急激に増えました。自分でも深刻だと感じるほどで、いろいろ考えた末に断続的な断食を始めました。午後3時までに食事を済ませ、その後は水だけを飲みます。そしておやつとしてトマトジュースを一杯飲むと、徐々に以前の体重に戻ってきました。
3
0
コメント 5
- 강혜영
건강관리가 필요한 시기군요 오늘도 화이팅해요
- 머랭이
토마토 주스 좋네요!되게 색이 연해서 그런가 딸기우유같기도해요!
- 애플
간헐적 단식 하시네요 3시까지 식사면 이르게 끝내시고 물 토마토쥬스만 드시는군요 홧팅입니다 ~~^^
- 이하린
혈당관리가 참 쉽지 않아요 건강한 하루됫에ㅛ