강미형
견화류 효능 잘보고가요 수고하셨어요
ナッツ類は人類の主要な食料の一つです
長い歴史を持っているそうです。
さまざまな要素と健康に良い成分と
有害な成分を含んでいるそうです
ナッツ類は高カロリーなので、過剰な摂取は
肥満や体重増加に影響を与える可能性がある。
します
ナッツを体に良いからといって無条件に食べるわけではありません
効果と正しい摂取のために共有します
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コメント 12
- 백설기
견과류 하루 섭취량이 생각보다 적더라구요. 한줌 정도만 먹어야 되더라구요. 적당량 먹음 건강에 좋겠어요.
- 저녁노을
적당량이 얼만큼인지 잘 모르겠어요 적당히의 기준이요
- ♡♡
견과류가 몸에 참 좋치요~~^^ 운동할때 다이어트할때 꼭 필수 입니다
- 저녁노을
운동할때 챙겨서 먹으면 포만감도 있고 좋더라구요
- 땡땡이
맞아요 몸에 좋다고 무조건 먹으면 안되더라고요 지켜야 할게 참 많아요
- 저녁노을
그러게요 좋다고 하면 무조건 먹는데 유의해야겠어요
- 머랭이
견과류가 우리몸에 이렇게나 좋은 효능이 있다니!더 잘챙겨 먹어야 겟어요!
- 저녁노을
적당히 드시언 좋다고 하네요 적정량이 얼마인지는 모르겠어요
- 하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
그럼요 건강에 좋다고 무조건 먹은것 보다 알고 먹는게 더 주요 하다고 생각하네요 견과류 정보 좋네요
- 저녁노을
옳으신 말씀이어요 나부터서 몸에 좋다고 하면 무조건 먹게 되어요