ストレッチ

出発前のストレッチから始めます

まず体の筋肉をほぐしてから運動しなければなりませんね〜

 

스트레칭

コメント2
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    스트레칭 잘하셨어요
    운동전 스트레칭으로 몸풀면 좋지요
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    作者
    아침 스트레칭 참 좋은거 같아요
    이렇게 하고 나가면 몸이 거뜬하네요

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