過食してから良心の呵責で運動の強度を上げてしまった
最後の有酸素インターバルで吐きそうになったよ（笑）
すべて終わった後、気を失いそうになりながら横になっていましたが、やっと気を取り戻して洗ってきました。
もう二度と過食しないようにします、、、
運動も適度にするのがいいよね,,,,😭
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