キャッシュダックアプリのインストール
もう夏になり、服装も軽くなったせいか
ダイエットを始める方が多いですね。
私もそろそろダイエットを始めてみようかなと思いますが
毎回三日坊主で長続きしませんねㅠㅠㅠ
食事制限だけで減らすのはとても難しいです（食べるのを諦めるのは簡単ではありませんㅠ）
運動をしようと思っても暑すぎて、いろいろと言い訳ばかり増えますねㅠㅠ
皆さんがどのように決意し、一生懸命取り組んでいるのか気になりますㅠㅠ
저녁 일찍이 드시고 땀이 날 정도로 1만보걷고 오셔요 중간에 않자서 쉬지말고 물은 목축이는정로 물드시고요 집에 와서는 배가 고프면 당이 적은 오이나 방울토마토 아니면 건빵을 싸놓고 2~3저도만 드시면 허기는 면해요 수시로 훌라후프 아침에 일어나서 이쪽저쪽으로6백정도 아니면 공원 운동하느데가서도 하고요 저녁에 안드셔야 되더라고요 5키로 감량해서요 그리고 힌밥드시고싶어면 냉동에 얼려다 다시먹어면 당 확줄어요 오이도 그냥 입가심용으로 쬐끔요
요요와서 요즘 또 찌고 있어요 ㅜㅜ 여름이라 다이어트 해야겠어요
저는 배만 좀 빠지면 좋겠는데 부위별로 덜어낼 수 있나요 ㅋㅋ 먹는건 포기 못하겠고.. 그냥 이 몸에 적응해야 하나봐요 ㅋ
저는 먹는걸 넘 좋아해서 운동만으로는 잘 안빠지더라구요
저는 원하는 부위만 좀 어떻게 하고 싶은데 허리 팔뚝위 정도 ㅋㅋ 누가 좀 가져갔으면 ㅎ
아무래도 넘 더워서 잘 안하게돼요
