エレベーターを使わずに階段を登ってください
8階だから良かったですね(笑)
6천보 수고하셨어요 응원합니다
ㅋㅋㅋ 반가우신 토끼님, 관절만 괜찮으면, 지구력운동과 근력운동이 동시에 이루어지는게 계단걷기라 하더라구요 ~ㅎㅎ 하여튼 8층 계단걷기 축하드립니다 ^^
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
화이팅입니다! 계단 오르기요.
秋の空[1]
11月12日万歩完走[5]
秋[4]
下半身の筋力運動[6]
私はゆったりとした週末を過ごしました。[6]
浦項[8]
週末の醍醐味は配達です。[8]
10月29日万六天保完走[8]
朝の食事で二ついいですね![3]
椅子に座るとき[2]
くまウナギ[2]
聖心堂ドンカスオムライスもおいしいです。[3]
隠されたドングリでしょうか? ㅎㅎ[4]
11月8日満天宝完走[4]
11月10日満天宝完走[3]
コア運動[3]
朝はサンドイッチで食べました。[10]
腹筋を作る[7]
秋の秋のようですが、暑いです。[11]
病院後期の投稿はされたのになぜキャッシュが獲得できないのでしょうか?[4]
10月15日万歩完走[6]