私は睡眠中に光に対して少し敏感な方です。
それで、寝室には遮光カーテンとわずかな光も遮るようにしています。
でもルームメイトが携帯を遅くまで見たりテレビを見たりしているとき、私だけの睡眠アイテムとして以前航空会社からもらったアイマスクが薄くて締め付けず、着け心地が良かったです。
それで、完全に光を遮断しているうちにいつの間にか眠ってしまいました。
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