プロテインパウダーは飲みにくいですよね。だから私は飲みやすくて手軽に摂取できるチョコバーをよく食べます。登山や運動しながらお腹が空いたときに摂取すれば空腹も減り、味も良くてタンパク質も補え、とても満足しています。これからも続けて食べていけば脂肪の塊ではなく筋肉の塊になると思います。
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