私の運動必須アイテムはスマートウォッチとBluetoothイヤホンです。

去年、お金を稼ぐ目的で一日一万歩のウォーキングを始めました。

本当に目的はそれだけだったのに、やっているうちにほぼ1年が過ぎてしまいましたね。

最初は本当にできないと思ったけれど、やっているうちに今ではやらないと変な感じがするくらいになった。

なりました。そうしているうちに、自然と少しずつ体重も減り、健康になっていると感じます。

ただ歩いていると退屈なときもあるので、私が万歩計をつけるときに必要なのはまさに

スマートウォッチと再びBluetoothイヤホンのPowerbeatsです。

今日はどれくらい歩いたかすぐに確認でき、音楽を聴いたり、わざわざ音楽を聴かなくてもイヤホンを

耳に入れると静かになって良いです。

天気がだいぶ寒くなってきて、歩くのが簡単ではない季節ですが、毎日万歩を歩くことに挑戦してみてください。

風邪に気をつけてください